Schlaf und Stütz Kissen

Haben Sie wirklich die besten Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf?

Wissen Sie, an welchem Ort Sie ca. 1/3 Ihrer Lebenszeit verbringen und warum ein erholsamer Schlaf so wichtig für Ihre Lebensqualität ist?
Sie können nur fit und leistungsfähig im Alltag sein, wenn Sie die Zeit der Regeneration und des Schlafes optimal nutzen, d.h. Ihr Schlafplatz spielt eine große Rolle in Ihrem Leben.
Kennen Sie nicht auch das Gefühl, wenn Sie sich abends völlig erschöpft ins Bett legen, um am nächsten Morgen genauso gerädert wieder aufzustehen?
Dies liegt häufig nicht an der Quantität des Schlafes, sondern auch an der Qualität. Sicher ist die Quantität auch von Bedeutung, doch wenn man sich stundenlang hin- und herwälzt, bis man Ruhe findet und lange nicht bequem genug liegt, dann ist die Nacht herum, bevor man ausreichend Schlaf bekommen hat.
Das sind dann die Tage, an denen man morgens schon gereizt aufsteht und häufig den Tag über an Müdigkeit und Konzentrationsproblemen und oft sogar an Kopf- oder Nackenschmerzen leidet.
Wenn Ihnen dies bekannt vorkommt und schon häufiger passiert ist, als Ihnen lieb ist, dann ist es vielleicht an der Zeit, sich einmal mit Ihrem Schlafkissen zu beschäftigen.
Häufig liegt es nämlich an Ihrem Schlafkissen, denn das richtige Schlafkissen bzw. die richtige Position Ihres Kopfes ist Voraussetzung für den erholsamen Schlaf.
Kopfkissen oder Schlafkissen gibt es jedoch in den verschiedensten Größen und Formen und mit zahlreichen verschiedenen Füllmaterialien. Das Angebot ist also mehr als groß genug.
Und wie finde ich nun das beste Schlafkissen?
Das beste Schlafkissen schlechthin gibt es so nicht, sondern es ist immer eine individuelle Betrachtungsweise. Die Bedürfnisse und Schlafgewohnheiten der Menschen sind sehr unterschiedlich und es gibt verschiedene Schlafpositionen.
Um das für Sie richtige Schlafkissen zu finden, müssen wir uns die verschiedenen Schlafpositionen erst einmal genauer betrachten und Sie müssen Ihre Schlafposition erkennen.